
Tri2Move Coaching
by Moveuments
Dein Weg zu Gesundheit, sportlicher Spitzenleistung und persönlicher Transformation beginnt hier!
Wir sind Eva und Moritz, deine Coaches im Bereich Gesundheit, Triathlon und Training.
Wir unterstützen dich dabei, deinen perfekten Start in den Triathlonsport zu finden und dein bestehendes Training auf das nächste Level zu heben.
Durch unser Know-How und praktische Erfahrungen können wir dich auf jedem Niveau und in jeder Altersklasse optimal unterstützen!
In unser Coaching bringen wir unsere gesamte praktische und wissenschaftliche Expertise als Coaches für dich ein! Gemeinsam helfen wir dir, dein Potenzial voll auszuschöpfen, deine persönlichen und sportlichen Ziele zu erreichen und das ideale Mindset für deinen nachhaltigen Erfolg zu entwickeln.

Eva
Ich heiße Eva und Ausdauersport ist meine Leidenschaft! Seit 2014 widme ich mich intensiv dem Marathon- und Triathlonsport. In dieser Zeit habe ich sieben Marathons absolviert und gehöre seit 2017 zur aktiven Triathlon-Community. Zu meinen sportlichen Höhepunkten zählen mehrfach errungene Podiumsplatzierungen auf der Sprint- und Kurzdistanz, verschiedene Landesmeistertitel sowie der Titel der deutschen Vizemeisterin in der AK25 im Jahr 2023.
Als Inhaberin der Trainer-C-Lizenz der Deutschen Triathlon Union (DTU) und erfahrene Schwimmtrainerin betreue ich Athletinnen und Athleten jeder Altersklasse und Leistungsstufe. Durch die Kombination aus eigener Wettkampferfahrung und meiner langjährigen Zusammenarbeit mit dem ehemaligen Triathlon-Bundestrainer Ralf Ebli weiß ich, welche Schlüsselaspekte im Triathlontraining wichtig sind, damit du deine Ziele erreichst!

Moritz
Ich bin Moritz, aktiver Triathlet und bringe über 14 Jahre professionelle Erfahrung im Laufsport mit. Zu meinen sportlichen Meilensteinen gehören mehrfach erfolgreiche Teilnahmen an den Süddeutschen Meisterschaften im Kurzsprint, den Deutschen Crossmeisterschaften auf der Mitteldistanz sowie zahlreiche Podiumsplatzierungen bei Landesmeisterschaften.
Als B. A. Sportwissenschaften, M. Sc. Gesundheitswissenschaften und Promovend der Medizinwissenschaften an der Berliner Charité vereine ich fundiertes Expertise aus den Bereichen Sportwissenschaften, Neurowissenschaften, Medizin, Gesundheit und Psychologie. Als erfahrener Erfolgscoach und Autor des Buches "Laufen trifft Psychologie" zeige ich dir, wie mentales Training und sportliche Zielsetzungen optimal ineinandergreifen.
Unser Coachingansatz
Ganzheitlich – individuell - wissenschaftlich
Jedes unserer Coachings startet mit einer detaillierten Analyse deiner aktuellen Lebensumstände, deines Umfelds und deiner Ressourcen. Unser persönliches Anliegen ist es, das Coaching so individuell mit dir zu gestalten, dass es perfekt zu dir und deinem Leben passt. Dabei geht es uns darum, dein Leben, dich als Mensch und das Coaching-Konzept in idealen Einklang zu bringen. So können wir dich erfolgreich auf dem Weg zu deinen Zielen zu unterstützen.
Gemeinsam entwickeln wir dein maßgeschneidertes Konzept, das deine Ziele, Wünsche und Bedürfnisse berücksichtigt und flexibel auf neue mögliche Herausforderungen reagiert.
Coaching ist für uns kein starres, abspulbares Programm, sondern ein dynamischer und agiler Prozess, bei dem deine Fortschritte und Bedürfnisse den Weg zu deinen Zielen bestimmen.
Was unsere Klienten an uns schätzen
Die Geduld und das Verständnis, die in herausfordernden Phasen besonders wichtig sind
Empathie und die Fähigkeit, uns in unterschiedliche Lebenssituationen und Menschentypen hineinzufühlen
Die Fähigkeit, dich auch in schwierigen Momenten zu motivieren
Wissenschaftliche und praktische Expertise im Bereich Sport und Gesundheit, Psychologie sowie Medizin,
die unser Coaching fundiert und zielgerichtet machen
Triathlon Training & Mental Coaching
Schwimmtechnik und Kondition verbessern:
Durch Videoanalysen, Athletik- und Technikübungen an Land und im Wasser unterstützen wir dich dabei, deine Schwimmtechnik und Kondition zu verbessern.
Individuelle Trainingspläne gestalten:
Gemeinsam erstellen wir einen auf deine Ziele und Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplan, der dich effektiv und nachhaltig voranbringt.
Mental stark im Wettkampf:
Mit uns entwickelst du deine individuelle Strategie, um mit Wettkampfsituationen, Ängsten und Rückschlägen souverän umzugehen und deine mentale Stärke gezielt einzusetzen, um deine Ziele zu erreichen.
Ernährungscoaching:
Mit gezielten Ernährungstipps und -strategien helfen wir dir, deinen Körper optimal zu versorgen und deine Leistungsfähigkeit zu steigern.
Ausdauer aufbauen oder Gewicht reduzieren:
Durch gezieltes Athletiktraining optimieren wir deine Sport- und Bewegungsroutinen, um das Grundgerüst für deine Leistungsentwicklung zu entwickeln.

Gesundheitscoaching & Workshops

Klarheit schaffen und Ziele erreichen:
Gemeinsam definieren wir deine persönlichen Ziele und entwickeln einen Plan, um diese Schritt für Schritt umzusetzen.
Motivation und Disziplin stärken:
Wir helfen dir dabei, deine innere Antriebskraft und Motivation zu finden und langfristig aufrechtzuerhalten.
Deine Work-Life-Balance finden:
Wir bringen dein Berufs- und Privatleben in ein gesundes Gleichgewicht, damit du dich rundum wohlfühlst.
Zeitmanagement und Stressreduktion:
Wir entwickeln effektive Strategien, damit du deinen Alltag besser organisieren und Stress erfolgreich abbauen kannst.
Gesunde Gewohnheiten etablieren:
Gemeinsam entwickeln wir Routinen, die deine Ziele unterstützen und dir nachhaltig mehr Energie geben.
Persönlichkeitsentwicklung fördern:
Wir arbeiten an deiner Selbstwahrnehmung und -entfaltung, um dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Referenzen
Ich durfte Moritz als mein Personaltrainer kennenlernen. Er ist super authentisch und sympathisch. Moritz hat immer tolle Trainingspläne, die super effektiv sind! Natürlich abgestimmt auf meine persönlichen Fähigkeiten und Ziele. Vielen Dank Moritz
Jana
Eva und Moritz sind unheimlich engagiert und eine wahre Unterstützung! Durch ihr breit aufgestelltes Coaching fühlt man sich kompetent und ganzheitlich betreut. Dabei sind Eva und Moritz immer flexibel, sich an Wünsche und Bedürfnisse anzupassen und kombinieren Triathlon Coaching mit psychologischen Strategien oder zum Beispiel auch Tipps im Bereich Ernährung. Genau das braucht es!
Sarah
Ich habe Moritz persönlich fast 3 Jahre als Trainer gehabt und muss sagen, dass er ein Top Trainer war. Er versteht es, einen zu motivieren und daher kann ich ihn nur wärmstens empfehlen!
Timo
Dein nächster Schritt
Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen? Lass uns gemeinsam deine Leistungsreserven aktivieren!
Tri2Move Coaching
by Moveuments
Inh. Moritz Fuhrmann
Phone: +49 (0) 151 681 780 88
E-Mail: info@moveuments.de

Vereinbare jetzt ein unverbindliches Erstgespräch, um gemeinsam mit uns herauszufinden, wie wir dich auf deinem Weg ideal unterstützen können.